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¿Estar o no estar? El dilema de las madres que trabajan.

Si hay algo en común entre las madres que trabajan, al menos en la mayoría, es ese dilema entre estar y no estar, ese sentimiento de culpa de creer que abandonan a sus hijos por sus carreras profesionales, ¿pero es realmente así? […]

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6 elementos clave para construir una relación de pareja saludable.

¿Cómo se construye una relación de pareja exitosa? ¿Cómo se define una relación de pareja saludable? Aunque la respuesta puede variar entre caso y caso, las parejas que logran triunfar en estas arenas tienen varios elementos en común. […]

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Relaciones disfuncionales: cómo romper el ciclo del trauma familiar.

Los niños que crecieron en hogares abusivos a menudo continúan con los patrones y comportamientos poco saludables que aprendieron en la infancia durante muchos años después de dejar el hogar. […]

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Los traumas de la infancia y cómo condicionan tus relaciones personales.

¿Por qué siempre mis relaciones personales acaban de la misma forma? o ¿por qué siempre me tocan parejas así?, preguntas similares a esta escucho, casi a diario, en mis consultas terapéuticas. […]

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Psicoterapia: ¿la solución para la depresión?

Hoy hay más espacios para hablar sobre salud mental, y es un avance. Pero no es suficiente. Enfermedades como la depresión siguen siendo estigmatizadas y banalizadas a partes iguales. […]

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Cómo gestionar mejor las emociones en Navidad

Todos podemos estar de acuerdo en algo: las emociones en Navidad pueden ser bastante intensas. Me atrevería decir que ninguna otra época tiene tanta carga emocional, ni demanda tantos compromisos como esta. […]

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¿Hay una clave para superar el duelo?

Pocas cosas son tan difíciles como superar el duelo por la muerte de alguien a quien amamos. No importa el estatus económico, el credo, la raza o la religión, si hay algo en lo que podemos estar de acuerdo es que el duelo, duele. […]

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Guía definitiva para diferenciar sentimientos y emociones

El uso indiscriminado de las palabras emociones y sentimientos como si significaran lo mismo es bastante común en muchas conversaciones, ¿pero son realmente sinónimos? […]

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Asertividad y Autoestima

¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que realmente hace que se respete a una persona? ¿Cómo se le puede llamar a ese algo que hace que unos se sientan bien con los demás y otros mal, que a unos se les respete más y a otros menos? […]

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La Infancia Y Su Influencia En La Personalidad Adulta

Los modelos internos de apego que desarrollamos en relación con los demás durante nuestros años de formación y desarrollo, sirven de guía para interpretar las emociones y elegir la forma de afrontarlas. […]

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Psicoterapia y Proceso terapéutico: MITOS Y REALIDADES

A menudo somos conscientes de que hay algo que a nivel psicológico no funciona, sentimos ansiedad, estamos triste o repetimos un patrón una y otra vez que, no obstante, nos trae problemas. […]

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Trauma, Apego y Resiliencia: El rol de la familia

En el presente escrito, se pretende comprender la relación entre el apego positivo y el rol de la familia como escenario fundamental para que el individuo, en sus primeros años de vida, genere un banco de herramientas que le permita adaptarse a la vida cotidiana y superar las crisis y retos que ésta le presente. […]

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La infertilidad: El Hambre de Llenar un Vacío

La fertilidad es altamente valorada en muchas culturas y el deseo por un hijo es una de las motivaciones más básicas del ser humano. Para las mujeres, el embarazo y la maternidad son piedra angular del desarrollo y está muy enfatizado por nuestra cultura. […]

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Psicología de la Pareja: Un caso de Infertilidad

Hoy en día, considerando la exigiencia y retos que nuestra sociedad nos presenta, cada vez más, las parejas toman la decisión de retrasar la decisión tener familia. Posponen la decisión hasta lograr sentir que hay estabilidad tanto económica como en la seguridad que brinda una relación firme, a largo plazo. […]

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El amor en Tiempos de Pandemia

La pandemia provocada por este nuevo coronavirus, así como las medidas para combatirlo, en paralelo, ha golpeado a las personas en general, pero debo añadir que las parejas no se han librado de este embate. Esta situación, inesperada pero contundente las ha puesto a prueba golpeando su estructura por muchos blancos. […]

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Estilo de apego y su relación con la elección de pareja

¿Existe una relación entre el estilo de apego desarrollado en la infancia y la elección de pareja en la edad adulta? Con el objetivo de contestar a esta pregunta, se hará una revisión teórica que permita esclarecer las particularidades de esta posible relación. […]

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Familias Tóxicas

A diferencia de las relaciones sociales, como lo son amigos y pareja, el ser humano no puede elegir a su familia más bien somos seleccionados al azar por ésta y no la podemos cambiar. Puede ser que tengamos suerte de contar con una familia bien estructurada y emocionalmente sana o por el contrario, desestructurada emocional y afectivamente. […]

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